Lachen ist gesund. Und wie. Lachen kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden verbessern sondern auch für den Kopf einiges tun.
Und das hilft uns im Gedächtnistraining auch. Denn wenn es dem Körper gut geht,
dann klappt es im Kopf auch besser.
dann klappt es im Kopf auch besser.
Und dann auch noch kostenlos. Wenn man sich mit Freunden zusammen über etwas total
schieflacht dann spüren wir später direkt wie es uns besser geht.
schieflacht dann spüren wir später direkt wie es uns besser geht.
Man kann aber auch mit anderen Reizen arbeiten. Man kann Kurse besuchen. Lach-Yoga.
Kein Witz. Obwohl die Bezeichnung Lach-Yoga alleine schon ein Lacher ist.
Kein Witz. Obwohl die Bezeichnung Lach-Yoga alleine schon ein Lacher ist.
Was kann ein Reiz sein:
Positive Grundstimmung. Dann wirkt fast alles von selbst witzig.
Wir alle kennen das wenn sich irgendwo eine Gruppe total amüsiert obwohl gar nichts so
offensichtlich witzig ist.
offensichtlich witzig ist.
Ein Auslöser kann auch sein:
Der gute altmodische Witz. Klar. Oder Sprüche.
Sogar lustige Filme oder lustige Gedanken.
Auch kitzeln gehört dazu.
Beim Lachen atmen wir tiefer. Mehr Sauerstoff ist gut. Auch für das Gehirn. Sogar Heil-
effekte sind nachweisbar.
effekte sind nachweisbar.
Also ab heute wird mehr gelacht.
Das meine ich ernst.
