Ich will jetzt ein größeres Gehirn! Geht das? Nicht mehr heute, aber...

Darum liebe ich dieses Thema. Gedächtnistraining ist jeden Tag spannend. Immer wieder werden wir von Neuigkeiten aus der Forschung überrascht.

Dinge die wir gestern für selbstverständlich hielten sind am nächsten Tag schon als völliger Blödsinn entlarvt.

Ein gutes Beispiel war die Annahme, daß es im fortgeschrittenem Alter nicht mehr möglich ist neues zu lernen.

"Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr"

Falsch.

Und jetzt kommt schon wieder so ein Hammer.

Die allgemeine Annahme das wir unser Gehirn nicht verändern können. Wer nicht so schlau auf die Welt kommt der bleibt immer auf diesem Level.

Falsch.

Wir können sogar die Gehirnmasse vergrößern.

Und zwar recht einfach. Es sind einfache Bewegungsübungen die nachweislich dazu beitragen die weisse Gehirnmasse schnell zu vergrössern.

Das ist noch kein automatischer IQ-Sprung aber es ist die Voraussetzung für schnelleres Lernen.

Wenn von dieser Gehirnmasse mehr zur Verfügung steht, dann kann man sich neues besser merken.

Achtung. Wieder ist die Kombination der Schlüssel.

Wenn wir zum Beispiel etwas lernen wollen, sagen wir Gitarre, Vokabeln oder was auch immer, dann kann man das wirkungsvoll unterstützen indem wir Zeiten einrichten in denen wir ein paar Bewegungsübungen machen.

Wenn man unter dem Stichwort Life-Kinetik mal im Netz schaut, dann findet man eine Menge toller Bewegungsübungen.

Also nicht darüber diskutieren ob der Apfel gesund ist, sondern sofort einen Apfel kaufen.

Mach eine Übung. Und wenn du sie kannst machst du am nächsten Tag eine weitere.

Man merkt dann schnell, daß man auf dem richtigen Weg ist.

Merkercoach

Hier geht es zum nächsten Baustein. Zukunft vorbereiten - TAG 28. Das nützt uns auch im Alter.

Du möchtest am Anfang beginnen? Gut. Hier ist dein Start.