Hier gibt es für dich heute die Super Ergänzung zu deinem E-Book.
Dazu gleich mehr. Erstmal eine gute Neuigkeit.
Gedächtnistraining macht GLÜCKLICH.
Das zeigen Untersuchungen aus Amerika.
Menschen mit einem besseren Arbeitsgedächtnis neigen zu mehr Optimismus und sind somit glücklicher.
Egal welches Alter man hat, man kann immer etwas tun um noch zufriedener zu werden.
Und hier kommt ein Super Tipp dazu.
Die N-Back-Test-Übung.
Die N-Back-Test-Übung ist eine klasse Gratisübung für das Arbeitsgedächtnis.
Es wird dabei immer eine Zahl nach der anderen angezeigt.
Je nachdem wie man den Schwierigkeitsgrad einstellt muss man sich mehr Zahlen merken.
Stellt man das Spiel auf Stufe 2, dann muss man sich die zwei zurückliegenden Zahlen merken. Ist die dritte die gleiche wie die erste dann muss man den Buzzer drücken.
Zum Beispiel:
Es kommt zuerst die Fünf. Dann verschwindet die Fünf und es
erscheint zum Beispiel die Sieben. Dann verschwindet die Sieben und es
kommt zum Beispiel wieder die Fünf.
Buzzer drücken.
Das System merkt dass du dir alles richtig gemerkt hast und bestätigt deine richtige Eingabe. Wenn vor zwei Zahlen nicht die Fünf angezeigt wurde dann meldet es dir einen Fehler.
Man kann mehrere Stufen einstellen.
Mach dich jetzt glücklich mit der N-Back-Test-Übung.
Deine ideale Ergänzung zum E-Book.
N-Back-Test einfach auf dein Handy laden. Geh jetzt nach Google Play. Es ist gratis.
Jörg Kirchhoff
