aktualisiert am 22.07.2019
Wie baue ich das Training in meinen Alltag ein? Ok. Hier eine Aufzählung.
Wie baue ich das Training in meinen Alltag ein? Ok. Hier eine Aufzählung.
Vorab kann ich schon mal sagen das es voll lustig ist. Der
Alltag wird durch ein paar Übungen viel abwechslungsreicher.
Punkt 1: Wir müssen ständig nach neuen Routen suchen. Man kann nie genug haben.
Du weißt nicht was Routen sind. Klick HIER
Du weißt nicht was Routen sind. Klick HIER
Schon eine grosse Tankstelle kann bis zu 15 Routenpunkte bereithalten wenn man genau hinschaut.
Denn alles was man an einer Tankstelle machen kann, und alle Waren und Dienstleistungen die man dort kaufen kann, sind verbunden mit einem Ort.
Waschanlage, Werkstatt, Kasse, Tanksäule, Kaffestehtisch und vieles mehr.
Ideal.
Wo ist die nächste Tankstelle? Los nix wie hin. Wenn man es eilig hat kann man auch Fotos machen und die Route später erstellen. Oder Luftbilder auf Google suchen.
Denn alles was man an einer Tankstelle machen kann, und alle Waren und Dienstleistungen die man dort kaufen kann, sind verbunden mit einem Ort.
Waschanlage, Werkstatt, Kasse, Tanksäule, Kaffestehtisch und vieles mehr.
Ideal.
Wo ist die nächste Tankstelle? Los nix wie hin. Wenn man es eilig hat kann man auch Fotos machen und die Route später erstellen. Oder Luftbilder auf Google suchen.
Punkt 2: Schon während einer
U-Bahnfahrt kann man sehr viel im Kopf wiederholen. Man kann beispielsweise
die Routen die man schon hat nochmal im Kopf durchgehen.
Punkt 3: Routenpunkte die uns nicht schnell einfallen müssen wir tunen, also mit mehr Emotionen versehen.
Also sofort mehr Farbe, mehr Bewegung und mehr Emotionen einbauen. Das kann man auch im Alltag irgendwann machen.
N-Back Übungen machen. In der U-Bahn ein Muss. N-Back hilft dem Arbeitsgedächtnis auf die Sprünge. Das ist das direkte Arbeiten an der Intelligenz. N-Back erkläre ich HIER
Also sofort mehr Farbe, mehr Bewegung und mehr Emotionen einbauen. Das kann man auch im Alltag irgendwann machen.
N-Back Übungen machen. In der U-Bahn ein Muss. N-Back hilft dem Arbeitsgedächtnis auf die Sprünge. Das ist das direkte Arbeiten an der Intelligenz. N-Back erkläre ich HIER
Die Mühe lohnt sich.
Ach noch was.
Emotionen sind im Gedächtnistraining die
Schnellstrasse zum Lernerfolg!
Dazu habe ich einen Extrabaustein geschrieben. Ruhig unten auf den Link klicken. Die Seite wird in einem neuen Reiter geöffnet. Mann kann dann später hier weiterlesen. Jetzt klicken: Baustein Routentunen
Punkt 5: Eine Route die schon mit Lernstoff verknüpft ist nennen wir Highway. Diese Highways kann man ja auch bei jeder Wartezeit wiederholen. Beim Warten in der Supermarktschlange, in der Bahn, Ampel und überall wo wir im Alltag kleine Zeitfenster haben die wir sonst nur unnötig vertrödeln.
So das war es erstmal. Für Fortgeschrittene und Anfänger einfach hier im Blog schauen. Oder noch besser in meinem neuen E-Book. Jetzt sichern unter:
http://dein-merkercoach.com/leadpage-perfektes-gedaechtnis/
Merkercoach
