Liste. Hirn aufmöbeln im Alltag. Sonst noch was??!!

aktualisiert am 22.07.2019

Wie baue ich das Training in meinen Alltag ein? Ok. Hier eine Aufzählung. 

Vorab kann ich schon mal sagen das es voll lustig ist. Der Alltag wird durch ein paar  Übungen viel abwechslungsreicher.

Punkt 1: Wir müssen ständig nach neuen Routen suchen. Man kann nie genug haben. 

Du weißt nicht was Routen sind. Klick HIER

Schon eine grosse Tankstelle kann bis zu 15 Routenpunkte bereithalten wenn man genau hinschaut.

Denn alles was man an einer Tankstelle machen kann, und alle Waren und Dienstleistungen die man dort kaufen kann, sind verbunden mit einem Ort. 

Waschanlage, Werkstatt, Kasse, Tanksäule, Kaffestehtisch und vieles mehr.

Ideal. 

Wo ist die nächste Tankstelle? Los nix wie hin. Wenn man es eilig hat kann man auch Fotos machen und die Route später erstellen. Oder Luftbilder auf Google suchen. 

Punkt 2: Schon während einer U-Bahnfahrt kann man sehr viel im Kopf wiederholen. Man kann beispielsweise die Routen die man schon hat nochmal im Kopf durchgehen.

Punkt 3: Routenpunkte die uns nicht schnell einfallen müssen wir tunen, also mit mehr Emotionen versehen. 
Also sofort mehr Farbe, mehr Bewegung und mehr Emotionen einbauen. Das kann man auch im Alltag irgendwann machen.

N-Back Übungen machen. In der U-Bahn ein Muss. N-Back hilft dem Arbeitsgedächtnis auf die Sprünge. Das ist das direkte Arbeiten an der Intelligenz. N-Back erkläre ich HIER

Die Mühe lohnt sich.

Ach noch was. 

Emotionen sind im Gedächtnistraining die Schnellstrasse zum Lernerfolg!

Dazu habe ich einen Extrabaustein geschrieben. Ruhig unten auf den Link klicken. Die Seite wird in einem neuen Reiter geöffnet. Mann kann dann später hier weiterlesen. Jetzt klicken: Baustein Routentunen

Punkt 5: Eine Route die schon mit Lernstoff verknüpft ist nennen wir Highway. Diese Highways kann man ja auch bei jeder Wartezeit wiederholen. Beim Warten in der Supermarktschlange, in der Bahn, Ampel und überall wo wir im Alltag kleine Zeitfenster haben die wir sonst nur unnötig vertrödeln.

So das war es erstmal. Für Fortgeschrittene und Anfänger einfach hier im Blog schauen. Oder noch besser in meinem neuen E-Book. Jetzt sichern unter:

http://dein-merkercoach.com/leadpage-perfektes-gedaechtnis/ 

Merkercoach

Gedächtnis aufmöbeln für Zwischendurch. TAG 24

aktualisiert am 22.07.2019

Wie baue ich das Training in meinen Alltag ein? Ok. Hier eine Aufzählung. 

Vorab kann ich schon mal sagen das es voll lustig ist. Der Alltag wird durch ein paar  Übungen viel abwechslungsreicher.

Punkt 1: Wir müssen ständig nach neuen Routen suchen. Man kann nie genug haben. 

Schon eine grosse Tankstelle kann bis zu 15 Routenpunkte bereithalten wenn man genau hinschaut.

Denn alles was man an einer Tankstelle machen kann, und alle Waren und Dienstleistungen die man dort kaufen kann, sind verbunden mit einem Ort. 
Waschanlage, Werkstatt, Kasse, Tanksäule, Kaffestehtisch und vieles mehr. Ideal. Wo ist die nächste Tankstelle? Los nix wie hin. Wenn man es eilig hat kann man auch Fotos machen und die Route später erstellen.

Punkt 2: Schon während einer U-Bahnfahrt kann man sehr viel im Kopf wiederholen. Man kann beispielsweise die Routen die man schon hat nochmal im Kopf durchgehen.

Punkt 3: Routenpunkte die uns nicht schnell einfallen müssen wir tunen, also mit mehr Emotionen versehen. 
Also sofort mehr Farbe, mehr Bewegung und mehr Emotionen einbauen. Das kann man auch im Alltag irgendwann machen.

Die Mühe lohnt sich.

Punkt 4: Zwischendurch Geschichten und Routen emotional verbessern.

Emotionen sind im Gedächtnistraining die Schnellstrasse zum Lernerfolg!

Dazu habe ich einen Extrabaustein geschrieben. Ruhig auf den Link klicken. Die Seite wird in einem neuen Reiter geöffnet. Mann kann dann später hier weiterlesen. Jetzt klicken: Baustein Routentunen

Punkt 5: Eine Route die schon mit Lernstoff verknüpft ist nennen wir Highway. 
Diese Highways kann man ja auch bei jeder Wartezeit wiederholen. Beim Warten in der Supermarktschlange, in der Bahn, Ampel und überall wo wir im Alltag kleine Zeitfenster haben die wir sonst nur unnötig vertrödeln.

So das war es erstmal. Für Fortgeschrittene und Anfänger einfach hier im Blog schauen. 
Oder noch besser in meinem neuen E-Book. Jetzt sichern unter:

http://dein-merkercoach.com/leadpage-perfektes-gedaechtnis/ 
Mit ein paar Extratricks

Merkercoach



Nächster Baustein hier weiter mit TAG 25. Geheimschriften.

Wie fange ich an? A.B.C..

Wie fange ich an?  Video und Text

Du willst den richtigen Einstieg schnell machen und erst später genaueres wissen? Gut. Dafür ist dieser Blog da.

Zu Anfang braucht man Grundkenntnisse über die Geschichtenmethode und die Routenmethode. Leicht zu verstehen und schnell umsetzbar.

Danach lernst du am besten alles zum Thema  N-back-Übungen. Dazu gibt es einen Artikel in diesem Blog.

Und danach wird es dann richtig lohnend. Das Mastersystem!

Ein Knaller. Hat mich umgehauen. Und ich war auch ein wenig sauer daß mir das in der Schule nicht schon beigebracht wurde.

Die Methoden und Übungen sind in jeweils einem Baustein in diesem Blog zu finden. Ich habe sie geordnet, A, B,C und so weiter. Und zwar in der Reihenfolge wie ich sie gerne gelernt hätte!

Aber mir hat niemand gesagt was effektiv ist und was nicht. Dazu musste ich erst viele Bücher lesen und mir unzählige Zeitschriften und Websites anschauen. Leser dieses Blogs können sofort das Wichtige tun. Und das ist:

Lustige und kurze Übungen machen. Ja, genau, lustig.
Dazu findest du auch einen Artikel. Routentunen.

Die Effekte sind erstaunlich. Es hat auch Auswirkungen auf Bereiche wo man einfach nur baff ist.

Starte jetzt und klick hier

Merkercoach